Hasta la dieta, baby! | Podcast in Roicaster

Hasta la dieta, baby!

Montserrat Ortiz

Montse Ortiz es una nutrióloga cansada de las dietas y está decidida a compartirte que para alcanzar tu peso ideal es necesario desarrollar otras áreas de tu vida y no sólo enfocarnos en la comida. En “Hasta la dieta, baby!” nos enfocamos en la espiritualidad, la mentalidad, las relaciones, la actividad física, entre otras áreas, que son esenciales para alcanzar un estilo de vida que podamos sostener a largo plazo y disfrutar por fin de nuestros cuerpos.

(Descripción hecha por Montse Ortiz)

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Ep. 4 - Por qué no lo he logrado aún?!

En este episodio te cuento lo común que es proponernos una nueva meta a cambio un placer momentáneo y te comparto LA CLAVE para hacer de ello una realidad que dure por siempre!!! Comparte este episodio con aquella persona que sepas que su vida ha sido un sube y baja y que merece lograr lo que tanto anhela. Daaale!!

Ep. 3 - Paciencia POR FAVOR!

En este episodio nos mostramos vulnerables al recordar esos momentos en los cuales hemos querido tirar la toalla. Te regalo aquí algunos consejos para que sigas adelante y lo más importante, disfrutando el proceso!!

Déjame tus comentarios y valoraciones en Spotify, iTunes, Roicaster o en mis redes sociales Instagram y Facebook (@montseortizoficial).

Ep. 2 - "Estoy a dieta"... Otra vez!!

Hoy platicaremos de la típica expresión "Estoy a dieta" que hemos utilizado una y mil veces y lo que es peor, todas ellas relacionándolo con la privación o restricción de algún alimento súper rico que nos encanta!! Comparte conmigo tus comentarios de este episodio y dejemos POR FAVOR de decir que estamos a dieta!!

Ep. 1 - Hello hello!

En este episodio te cuento un poco de mí y de por qué vamos a mandar muy lejos a las dietas en este nuevo podcast!

Felicidades por escuchar y bienvenidos!!

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